Послеродовая депрессия
Рождение ребенка для большинства является очень радостным событием. Но у 10-15 % женщин развивается депрессия после родов. В обществе неоднозначно относятся к такому состоянию молодой мамы. С медицинской же точки зрения оно требует грамотного лечения.
Психотерапевты выделяют 3 основных вида эмоциональных и психических нарушений после родов:
- меланхолия (тоска, хандра);
- депрессивное состояние;
- психоз.
Эмоциональный фон заметно изменяется из-за гормональных перестроек и особых нагрузок на организм во время родов. Это вполне естественный процесс. Но не каждое психоэмоциональное нарушение пройдет самостоятельно без медицинского вмешательства.
Хандра или постнатальная депрессия?
Состояние молодой мамы прежде всего нужно правильно классифицировать. Высока вероятность того, что она столкнулась не с депрессией после родов, а с временной хандрой. Последней подвержены 50-60 % прекрасного пола после рождения ребенка.
Характерные симптомы постнатальной хандры:
- плаксивость без явных причин;
- грусть, которую невозможно объяснить;
- быстрое появление усталости;
- социальная изолированность;
- нарушение сна;
- отсутствие аппетита.
Негативные ощущения становятся особенно яркими на 3-5 день после родов. В психиатрии такое состояние называют «унынием третьего дня». Однако у большинства меланхолия проходит самостоятельно спустя 1-4 недели после родоразрешения. Симптоматика постнатальной депрессии не только длится существенно дольше (от полугода до нескольких лет), но и отличается выраженностью всех проявлений.
Послеродовая депрессия у женщин протекает в различных формах. Они отличаются по продолжительности и выраженности симптоматики.
Невротическое расстройство
Невротический тип депрессии после родов обычно диагностируют у женщин, которые еще до беременности имели психоэмоциональные расстройства. Родовой процесс, являясь стрессовой ситуацией, провоцирует обострение имеющихся нарушений.
У женщины наблюдается такая симптоматика:
- раздражительность, агрессивность;
- враждебное отношение к родным;
- панические атаки;
- тахикардия;
- повышенное потоотделение;
- отсутствие аппетита; проблемы со сном;
- сниженное либидо.
У молодых мам резко снижается самооценка. Они становятся особенно зависимы эмоционально от окружающих людей.
Послеродовой психоз
В первые 4-8 недель после появления младенца на свет у матери может развиваться послеродовой психоз.
Для него характерны следующие симптомы:
- эмоциональное возбуждение;
- потеря связи с реальностью;
- агрессивность, странное поведение;
- паранойя и подозрительность.
При таких послеродовых расстройствах требуется срочная госпитализация для осуществления комплексного лечения, поскольку высок риск причинения женщиной вреда себе, малышу или другим людям.
Затяжная депрессия
В послеродовой период затяжное депрессивное состояние развивается постепенно. Начинается оно с обычной хандры. Молодые мамы постоянно чувствуют усталость, раздражение. Такое обычно испытывают те, кто склонен к истерикам и паническим страхам, а также те, кто в детстве был лишен материнской нежности и привязанности. Такие пациентки замыкаются в себе на очень долгое время.
К возможным причинам послеродовой депрессии относят:
- изменения на гормональном уровне и другие физиологические перестройки организма;
- наследственная предрасположенность;
- отсутствие поддержки со стороны членов семьи;
- недостаток финансов;
- изменения в фигуре;
- трудности при кормлении грудью;
- заниженная самооценка;
- возросшая степень ответственности;
- нехватка свободного времени.
У некоторых молодых и первородящих девушек депрессивное состояние развивается из-за эгоизма, поскольку они не хотят делить внимание мужа с младенцем.
Для послеродовой депрессии характерны следующие симптомы:
- переменчивое настроение;
- упадок сил;
- ранимость, плаксивость;
- внутренняя опустошенность;
- отсутствие аппетита или переедание;
- бессонница или сонливость;
- непреходящее чувство вины;
- отсутствие интереса к любимому делу;
- повторяющиеся соматические проблемы (расстройство кишечника, головные боли);
- отсутствие желания общаться с родными и друзьями.
В особо тяжелых случаях не исключены суицидальные наклонности, а также у женщины может появиться желание навредить ребенку.
Продолжительность депрессивных расстройств после родов
Нельзя точно спрогнозировать, сколько будет длиться послеродовая депрессия. Если женщина лечится и получает необходимую психологическую поддержку, то ее состояние приходит в норму довольно быстро. Но отдельным пациенткам приходится бороться с таким состоянием на протяжении долгого времени (от 10 месяцев до 3-х лет).
Что может помочь при послеродовой депрессии?
Для эффективной помощи при депрессии назначается лекарственная терапия, а также курс сеансов психотерапевтического консультирования.
К применению антидепрессантов и транквилизаторов прибегают крайне редко. Большинство молодых мам, обратившихся за помощью к психотерапевту, смогли заметно улучшить свое психоэмоциональное состояние за 5-7 сеансов.
Профилактические меры
Избежать развития постнатального депрессивного расстройства помогут такие рекомендации:
- принимать помощь близких;
- правильно питаться;
- не пренебрегать занятиями спортом;
- учиться контролировать свои эмоции;
- стараться высыпаться;
- принимать ванны;
- чаще гулять с малышом на свежем воздухе;
- не отказываться от общения с друзьями.
Послеродовые депрессивные расстройства нередко случаются как у первородящих, так и у зрелых женщин, имеющих опыт материнства. Если справиться с таким состоянием самостоятельно не удается, а попытки близких помочь только усугубляют процесс, то понадобится консультация профильного специалиста.
В нашем центре Вы можете записаться на прием к клиническому психологу, психотерапевту.
Если возникли вопросы/решили записаться на консультацию, позвоните по телефону +7(843)239-21-50 или напишите в whatsapp +7 (927)0392150.
Тревога, депрессия, психосоматика: таблетки и помощь психолога-психотерапевта
